إذا تشتغل بالقطاع النفطي بالمناطق البعيدة مثل الأحمدي أو برقان أو الوفرة أو الرتقة أو الحقول الشمالية، فأنت عارف إن الدوام مو شفتات عادية. نظامك غالباً 14 يوم دوام و14 راحة، أو 21 و21، مع سكن بالكامب وباصات نقل طويلة وحر صحراوي شديد.
هالإيقاع مختلف عن أي شغل ثاني، ويحتاج ترتيب حقيقي عشان يضبط الشغل والراحة وحياة العائلة بدون تصادم. الفرق إنك تعيش بعيد عن مدينتك أسبوعين أو ثلاثة، وبعدها ترجع تبدأ حياة ثانية.
أهم خطوة إنك تعرف تقويمك قبل لا يبدأ الشهر. حدد متى وردية النهار ومتى الليل، ووين أيام راحتك بالضبط. كثير شباب يضيعون أيامهم لأنهم ما يخططون من قبل، وبعدها يستغربون ليش التعب متراكم.
وجود جدول واضح معناه إنك تعرف بالضبط متى ورديتك، وكم ساعة تشتغل، وكم بتقبض، وهذا يوفّر عليك تعب نفسي كبير وخلافات ما لها داعي.
السكن بالكامب يعني غرفة مشتركة، وأكل بمطعم الكامب، ونوم حسب ورديتك. بعض الكامبات توفر غرف فردية وبعضها مشتركة، فحاول ترتب أمورك مع رفيق الغرفة من البداية عشان تحترمون وقت نوم بعض.
والباص هو الجسر بين السكن والحقل، وممكن ياخذ منك وقت طويل كل يوم. استغل وقت الباص بالنوم أو القراءة بدل ما يضيع هدر، لأن هالساعات تتكرر كل يوم وتفرق وايد مع الوقت.
أكل الكامب غالباً مقبول، بس حاول توازن وجباتك وتشرب ماي وايد بالحر. شرب الماي بانتظام، وفترات الراحة القصيرة، وملابس العمل المناسبة، كلها تخفف عنك حر الصيف الطويل.
ولو ورديتك ليل، احمِ وقت نومك لأنه الفرق بين دورة مريحة ودورة تعبانة. التعب المتراكم لازم تنتبه له، لأن صحتك هي رأس مالك الحقيقي. كثير من العمال يعتمدون على روتين بسيط: نوم مرتب، أكل خفيف، وحركة بسيطة بالكامب، وهذا يساعدهم يصملون طول الدورة.
الوحدة أصعب شي، خاصة لو بعيد عن عيالك وأهلك. حدد وقت ثابت للاتصال بالبيت كل يوم، وشارك جدولك معهم عشان يعرفون متى أنت فاضي ومتى مشغول بالوردية.
ولما ترجع من الدورة، خصص وقت حقيقي للعائلة قبل لا تبدأ دورة جديدة، مو بس كم ساعة وتكون مشغول بأمور ثانية. الترتيب المسبق لأيام الراحة يخليك تستغل كل يوم مع أهلك بدل ما يمر بسرعة.
نصيحة عملية: اتفق مع أهلك على يوم محدد بالراحة للطلعات والمناسبات، وسجّلها عندك قبل لا ترجع، لأن أيام الراحة تمر بسرعة وبدون تخطيط تلقى نفسك ما سويت شي مفيد.
الورديات والأوفر تايم والبدلات تتراكم بسرعة، ويسهل تنسى أو تغلط بالحساب، خاصة مع تبديل الورديات بين النهار والليل. هنا يفيدك تطبيق Shiftat-E، وهو تطبيق جديد لسه بالمرحلة الأولى من الإطلاق ويتحسن بناءً على ملاحظات المستخدمين. يساعدك تسجل وردياتك وتتابع ساعاتك وتخطط لأيام راحتك وإجازاتك.
إذا تشتغل بالحقول البعيدة وتحتاج تنظم وردياتك بدون تعقيد، جرب Shiftat-E الحين. نزّله من هذا الرابط وابدأ رتّب دوامك من اليوم.
